Mainos

Aikuisiän diabeteksen hillinnästä lupaavaa tietoa

Tuoreen tutkimuksen mukaan aikuisiän diabetes pysyy poissa kohtuullisilla elämäntavan muutoksilla.

Kansainvälinen lääketieteellinen julkaisu kertoo suomalaisesta tutkimuksesta, jossa Kansanterveyslaitoksen tohtori Jaakko Tuomilehdon johtama ryhmä tutki aikuisiän diabeteksen hillitsemistä runsaan 500:n ylipainoisen aikuisen kanssa.

Tutkimuksessa tavoiteltiin viittä muutosta: Osallistujien tuli pudottaa painoaan vähintään viiden prosentin verran, vähentää ruokavaliossaan rasvaa sekä tyydyttyneiden rasvojen rasvojen osuutta, syödä enemmän kuituja sekä harrastaa liikuntaa vähintään puoli tuntia päivittäin.

Puolet ryhmästä sai lisäksi henkilökohtaista ravitsemusneuvontaa.

Osallistujien keskimääräinen painonpudotus oli vain viitisen kiloa, mutta diabeteksen riski laski alle puoleen vertailuryhmään nähden, jos vähintään neljä viidestä elämäntapamuutoksesta toteutui.
(MTV3-Reuters)

Osallistu keskusteluun

Mainos

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.