Mainos

Älä haali liikaa ohjelmaa loman loppuun

Ahdistus kesäloman loppuessa ajaa vain harvat työntekijät vakaviin vaikeuksiin. Työterveyslaitoksen tiimipäällikön Marianna Virtasen mukaan lievä väsymys ja stressi ovat töihin palatessa yleisiä, mutta vain pieni osa tarvitsee oireisiinsa apua.

Vaaran merkkejä ovat voimakas ahdistus ja pitkään jatkuvat unettomat yöt. Usein taustalla on jo pidempään jatkunutta uupumusta ja pahoinvointia työpaikalla.

Suomalaisten suosituin lomakuukausi loppuu tähän viikonloppuun. Työterveyslaitoksen mukaan paluu arkeen saattaa kuitenkin viedä jopa kaksi viikkoa.

Sopeutumista arkeen voi edistää muun muassa rauhoittamalla viimeiset lomapäivät liialta ohjelmalta. Lisäksi herätyskello kannattaa laittaa soimaan jo viimeisenä lomapäivänä.

(MTV3 - STT)

Osallistu keskusteluun

Mainos

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.