Mainos

Hittidieetti kehottaa paastoamaan kaksi päivää viikossa

– Menin 1,5 vuotta sitten lääkäriin, olin ihan rapakunnossa. Lääkäri määräsi minulle jo diabeteslääkkeet, mutta päätin löytää toisen keinon, sanoo brittiläinen lääkäri Michael Mosley MTV3 Uutisten haastattelussa.

Suomessa tänään vieraillut lääkäri ja menestysdieetin keksijä Mosley löysi paaston ja dieetti-idean hädänhetkellä. Hänen isänsä oli jo menehtynyt elintasosairauksiin ja Mosleylle povattiin samaa kohtaloa.

– Perehdyin useisiin eri tutkimuksiin ja löysin viitteitä siitä, kuinka paasto on ihmiskeholle hyväksi, Mosley kertoo.

Mosleyn idea perustuu tavanomaiseen, noin 2000 kalorin ruokailuun viisi päivää viikossa, mutta kahtena päivänä pitäisi tyytyä vain 500-600 kaloriin.

– Ihmiskeho on evoluution alkuajoista tottunut siihen, että ruokailussa on pitkiäkin taukoja, kun ihmiset ovat etsineet syötävää. Ei ole hyväksi syödä viisi ateriaa päivässä ja vielä välipaloja päälle, Mosley painottaa.

Kirjan 1. painos jo myyty loppuun

Mosleyn dieetti on sen verran suosittu Suomessakin, että hänen muutama viikko sitten julkaisema kirjansa 5:2 - Syö, paastoa ja elä pidempään (WSOY) on myyty loppuun. Maailmanlaajuisestikin kirja on ollut menestys.

– Haluan varoittaa, että alussa paaston noudattaminen on hankalaa, mutta kahden viikon jälkeen tuska helpottaa ja tulee hyvä olo, Mosley lupaa.

Mosley uskoo dieetin laihduttavan ja vähentävän riskiä diabetekseen, muistisairauksiin ja sydän- ja verisuonitauteihin.

Helsingin keskustasta dieetillä löytyi sekä ymmärtäjiä ett vähemmän innokkaita.

– Mikäpä ettei, jos sietää olla nälissään, pohtii Matti Santero kirjan nähtyään.

– Voisihan tuota kokeilla, lupaa Erkki Ukkola.

Helsinkiläinen Laila pitää dieettikirjoja turhina, vaikka uskookin, että ne voivat toimia.

– Pitää syödä vaatimattomasti, mikäli mahdollista, eikä saa syödä liikaa. Se on minusta tärkeintä, Laila sanoo.

(MTV3)

Osallistu keskusteluun

Mainos

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.