Mainos

Jo vartin liikkuminen kesken työpäivän piristää päätä

Uusi tutkimustieto jatkuvan istumisen vaaroista on vähitellen vaikuttamassa työpaikkojen käytäntöihin.

Esimerkiksi kävelypalaverit ovat korvanneet perinteistä pöydän ääressä istumista.   

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) erikoistutkija kertoo, että istumisen terveyshaitat tunnetaan yhä paremmin. Erikoistutkija muistuttaa myös siitä, että liikkuminen lisää työtehoa.  

Nykytutkimuksen valossa olennaista on jatkuva liikkuminen, eikä edes urheilun harrastaminen riitä aina kumoamaan paikallaan pysymisen haittoja. THL:n mukaan jo viidentoista minuutin liikunta kesken työpäivän vaikuttaa myönteisesti aivojen kykyyn käsitellä tietoa.   

Osallistu keskusteluun

Mainos

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.