Mainos

Kuntosalien mummoryhmät säästäisivät selvää rahaa

Mummojen ja vaarien patistelu kuntosaleille tekisi hyvää kuntataloudellekin.

Ikäihmisten monipuolinen liikunta vähentää huomattavasti kaatumisten ja murtumien riskiä. Näin käy, vaikka kuntoilu aloitettaisiin vasta 70-80-vuotiaana.

Paras tulos saavutetaan, kun liikuntaohjelmaan kuuluvat voimailu, tasapainoilu ja hyppely.

Fysioterapian professori Ari Heinonen uskoo, että harjoittelu siirtää iän mukanaan tuomia liikuntaongelmia vuosilla eteenpäin.

Iäkkäiden liikuntaharjoittelua on tutkittu Jyväskylän yliopistossa.

(MTV3-STT)

Osallistu keskusteluun

Mainos

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.