Mainos

Lääkäriliiton johtaja vitamiineista: Menee pissan mukana pyttyyn

Lääkeyhtiön teettämän kyselyn mukaan kaksi kolmesta suomalaisesta syö säännöllisesti ainakin yhtä vitamiinivalmistetta. Lääkärien mukaan ylimääräisistä vitamiinilisistä on hyötyä vain, jos kärsii vitamiinin puutoksesta.

– Suomessa meillä ei lähtökohtaisesti enää sitäkään ongelmaa ole, Lääkäriliiton toiminnanjohtaja Heikki Pälve sanoo.

Ainut vitamiini, jonka puutteesta suomalaiset yleensä kärsivät, on auringosta saatava D-vitamiini.

– Perusterveet ihmiset eivät välttämättä sitäkään pääsääntöisesti tarvitse. Se taitaa kuitenkin olla ainut vitamiini, jonka kohdalla on havaittu, että saanti ei aina yllä tarvittavalle tasolle.

Pälve kuitenkin korostaa, että purkkivitamiinien syöminen on perusteltua ja tärkeää, mikäli ihminen kärsii vitamiininpuutostaudista.

Moni yrittää parantaa muistiaan B-vitamiinilla

C- ja D-vitamiinien lisäksi suomalaiset käyttävät entistä enemmän aivo- ja muistitoimintaan liitettyjä B-vitamiineja. Lääkeyhtiö Actaviksen teettämän tutkimuksen mukaan B12-vitamiinia käyttävät erityisesti ikääntyvät ja nuoret suomalaiset. Muisti ei kuitenkaan parane vitamiineilla.

– Lääketieteellä on selkeä näkemys siitä, että jos meillä on riittävästi vitamiineja, niin muistisairaus ei ole silloin estettävissä sillä, että syödään yliannoksia vitamiineja, Pälve sanoo.

B-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka ei varastoidu elimistöön.

– Jos vesiliukoisia vitamiineja syö yliannoksen, niin ne tulee pissattua vielä samana päivänä vessanpönttöön. Ja rasvaliukoiset vitamiinit taas kerääntyvät rasvakudokseen, eikä niistä siellä ole sen kummempaa hyötyä.

Flunssankaan torjujaksi ei vitamiinilisistä ole.

– Flunssa tulee jos on tullakseen, Pälve toteaa.

Kuluttajan kannattaakin Pälven mukaan suhtautua erilaisiin vitamiineihin ja ravintolisiin liitettyihin terveysväittämiin varauksella.

– Kansalaisten on hyvä ymmärtää, että näissä terveysasioissa meillä on erilaisten terveysväittämien takana toimijoita, jotka toimivat puhtaasti liiketaloudellisin periaattein, ei kansanterveydellisin.

Osallistu keskusteluun

Mainos

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.