Mainos

Moni lapsi nukkuu liian vähän

Lasten liian lyhyet yöunet ja unihäiriöt lisäävät keskittymisvaikeuksia ja impulsiivisuutta. Lasten yöunet ovat vähentyneet viime vuosina monissa maissa. Esimerkiksi Yhdysvalloissa joka kolmas lapsi nukkuu liian vähän.

Helsingin yliopiston ja Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimustulokset viittaavat siihen, että riittävän pitkät yöunet ehkäisevät lasten käytöshäiriöitä. Keskittymishäiriöt ja impulsiivisuus ovat ADHD:lle tyypillisiä oireita.

Erikoistutkija Juulia Paavonen toteaa, että lisätutkimuksia tarvitaan vielä sen selvittämiseen, kuinka moni lapsista hyötyisi pidemmistä yöunista.

Tutkimuksessa vähän nukkuvia olivat keskimäärin alle 7,7 tuntia yössä nukkuneet 7-8-vuotiaat lapset. Pitkään nukkuviksi luokiteltiin ne lapset, jotka nukkuivat keskimäärin 9,4 tuntia yössä. Tutkimuksessa oli mukana 280 tervettä pääkaupunkisedun lasta.

Tutkimus on julkaistu Pediatrics-tiedelehdessä.

(MTV3-STT)

Osallistu keskusteluun

Mainos

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.