Mainos

Trendilajit eivät jyrää perinteisiä suosikkeja

Juoksu, juoksu ja juoksu. Hyvänä kakkosena tulevat kävelylenkit, golf sekä tennis. Siinä ovat tämänkin kevään ja kesän suosikkilajit. Perinteiset lajit pitävät vankasti asemansa suosikkiharrastusten kärjessä. Niiden suosiota selittää helppous, kertoo asiakkuusjohtaja Jarno Purtsi Vierumäen vapaa-ajan keskuksesta.

- Juoksun ja kävelylenkkien suosiota on helppo ymmärtää, ei tarvita tiettyä aikaa ja paikkaa ja välineetkin ovat helposti saatavilla. Myös golf- ja tennis ovat vuodesta toiseen suosittuja.

Juoksubuumi on jatkunut jo pitkään, eikä merkkejä buumin laantumisesta ole havaittavissa.

- Kyllä se yleinen kestosuosikki vaatii sen, että se on helppo aloittaa, ja että sitä on helppo harrastaa paikassa kuin paikassa. Työmatkalla riittää kun ottaa lenkkarit mukaan, sen jälkeen yleensä maastot löytyvät ainakin täältä Suomesta helposti. Lenkille pääsee milloin tahansa, Purtsi jatkaa.

Juoksun ja lenkkeilyn suosiota selittää myös se, että itsensä voi haastaa aina uudelleen.

- Vaihtelevuus tuo mielekkyyttä lenkkeihin. Aina voit juosta eri tavalla vaihtelemalla lenkin pituutta ja tempoa tai juoksemalla intervalliharjoituksen. Vaihtelemalla lenkkejä takaat sen, että keho saa uudenlaisen harjoitusvastuksen. Myöskin tavoitteen asettaminen on tärkeää, itselleen motivoivan tavoitteen avulla harjoitusrytmi myös pysyy paremmin yllä, Purtsi linjaa.

Uusiakin lajeja Purtsin mukaan nousee tasaisin väliajoin esille haastamaan perinteisiä suosikkeja.

- Esimerkiksi tänä vuonna on TRX-harjoittelu. TRX on oheisharjoittelulaite, vähän kuin voimistelurenkaat. Sillä pystyy tekemään keskivartaloharjoitteita hyvin tehokkaasti ja toki koko kropalle. Se toimii oheisharjoitteluna monelle eri lajille kuten esimerkiksi golfille. Se on suosittua, mutta kuitenkin melko pienestä marginaalilajista kyse. Se vaatii erilliset välineet ja tilan, siksi se ei ole ihan niin helposti saavutettavissa kaikille.

Tärkeintä Purtsin mukaan urheilussa on kuitenkin se, että se on hauskaa. Ilman hauskuutta mikään laji ei motivoi.

- Harrastamisen pitäisi olla vaihtelevaa ja mielekästä. Lajilla ei oikeastaan ole mitään väliä, tärkeintä on, että sen parissa on hauskaa ja sitä tulee tehtyä sopivissa määrin.

(MTV3)

Osallistu keskusteluun

Mainos

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.