Mainos

Uniongelmat lihottavat naista

Uniongelmat näyttävät olevan selvässä yhteydessä naisten lihomiseen.

Helsingin yliopiston tutkimuksessa nukahtamisvaikeudet, yöaikainen heräily ja vaikeudet pysyä unessa vaikuttivat naisilla vähintään viiden kilon painonnousuun seuraavien 5-7 vuoden aikana. Miehillä vastaavaa yhteyttä ei todettu.

Tutkimuksessa oli mukana lähes 7 000 ihmistä. Siinä huomioitiin esimerkiksi unen kesto, työaika, mielenterveysongelmat, alkoholin käyttö, tupakointi ja liikunta. Tutkija Peppi Lyytikäisen mukaan nämä eivät kuitenkaan selittäneet uniongelmien vaikutuksia painonnousuun.

Uniongelmat liittyvät moniin kansantauteihin ja ennustavat muun muassa diabeteksen sekä sydän- ja verisuonitautien syntymistä. Lyytikäisen mielestä työntekijöiden uniongelmat tulisi ottaa työterveyshuollossa huomioon aiempaa paremmin

(MTV3 - STT)

Osallistu keskusteluun

Mainos

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.